Зашто бисте требали узимати суплемент проантоцијанидина (ПАЦ)?

Шта је суплемент проантоцијанидина?

95 посто проантоцијанидин у прахује користан додатак исхрани са различитим доказаним здравственим предностима. Као један од кључних активних састојака у црном вину, проантоцијанидини (ПАЦ) су први пут постали свест јавности, биодоступни су у плазми и имају моћну антиоксидативну активност. Њихова својства уклањања слободних радикала надмашују популарне антиоксиданте попут витамина Ц и Е, а додатак проантоцијанидину показао је супериорну способност да заштити ћелије од пероксидације липида и фрагментације ДНК. Показало се да додатак ПАЦ инхибира раст ћелија рака док промовише раст нормалних људских ћелија и штити нормалне људске ћелије од токсичности хемотерапеутских агенаса.

Предложени механизми за активност ПАЦ суплемента на ћелије рака укључују регулацију суплемента ПАЦ повећањем регулације БЦЛ-Ксс и ЈНК гена који изазивају апоптозу, и смањење експресије Бцл-кл и митогене сигнализације ради подстицања раста ћелија. Студије токсичности и мутација показују безбедност ПАЦ суплемената и подржавају њихову употребу као здравственог додатка.

Зашто бисте требали узимати суплемент проантоцијанидина?

Екстракт проантоцијанидина је додатак исхрани направљен првенствено од уклањања, сушења и дробљења горких семенки грожђа. Семе грожђа су препуне антиоксиданата, укључујући фенолне киселине, антоцијанине, флавоноиде и олигомерне проантоцијанидинске комплексе (ОПЦ). Због високог садржаја антиоксиданса, ПАЦ суплементи могу помоћи у превенцији болести и заштити од оксидативног стреса, оштећења ткива и упале.

Хајде да ближе погледамо невероватне здравствене предности ПАЦ додатка на следећи начин:

★ Може снизити крвни притисак:Додатак ПАЦ може помоћи у снижавању крвног притиска, посебно код младих до средњих година и оних који имају прекомерну тежину. Прегледом 16 студија на 810 особа са хипертензијом или високим ризиком од хипертензије утврђено је да узимање 100-2,000 мг ПАЦ суплемента дневно значајно снижава систолни крвни притисак у просеку за 6,08 ммХг и дијастолни крвни притисак у просеку за 2,8 ммХг респективно. Људи млађи од 50 година са гојазношћу или метаболичким поремећајем одражавају највеће побољшање. Резултати који највише обећавају дошли су од нижих доза од 100-800 мг дневно током осам до шеснаест недеља, уместо једне дозе од 800 мг или више.

★ Може побољшати проток крви:Показало се да екстракт проантоцијанидина побољшава проток крви и смањује ризик од згрушавања крви, што може бити корисно за оне са проблемима са циркулацијом. У 8-недељној студији на 17 здравих жена у постменопаузи, узимање додатка ПАЦ-а од 400 мг имало је ефекте на разређивање крви што може да смањи ризик од крвних угрушака. Друга студија на 8 здравих младих жена проценила је ефекте једног додатка ПАЦ од 400 мг, након чега је одмах уследило седење 6 сати. Смањио је отицање ногу и едем за 70 процената у поређењу са не узимањем ПАЦ суплемената.

★Може смањити оксидативна оштећења:ПАЦ додатак може помоћи у смањењу ризика од срчаних обољења инхибирањем оксидације ЛДЛ холестерола и смањењем оксидације срчаног ткива током стреса. Повишени нивои ЛДЛ холестерола у крви су познати фактор ризика за срчана обољења. Оксидација ЛДЛ холестерола значајно повећава овај ризик и игра кључну улогу у атеросклерози, односно накупљању масног плака у артеријама. У неколико студија на животињама откривено је да ПАЦ додатак смањује оксидацију ЛДЛ-а узроковану исхраном са високим садржајем масти. Када је 8 здравих људи јело оброк са високим садржајем масти, узимање 300 мг ПАЦ суплемената инхибира оксидацију масти у крви, у поређењу са повећањем од 150 процената код оних који нису узимали ПАЦ суплементе.

★Може подржати функцију мозга:Екстракт проантоцијанидина показао је могућност да инхибира многе дегенеративне карактеристике мозга и когнитивни пад. Сматра се да антиоксидативна и антиинфламаторна својства ПАЦ суплемената одлажу или смањују појаву неуродегенеративних болести као што је Алцхајмерова болест. 12-недељна студија на 111 здравих старијих особа открила је да узимање суплемента ПАЦ од 150 мг дневно побољшава концентрацију, језик и тренутно и одложено памћење.

Који су могући нежељени ефекти?

ПАЦ додатак се генерално сматра безбедним и има мало нежељених ефеката. Утврђено је да су дозе од приближно 300-800 мг дневно током 8-16 недеља безбедне и да их људи добро толеришу. Оне које су трудне или доје треба да га избегавају јер недостају подаци о његовим ефектима на ове популације. Екстракт проантоцијанидина може да снизи крвни притисак, разблажи крв и повећа проток крви, па се саветује опрез онима који узимају лекове за разређивање крви или антихипертензиве. Поред тога, може смањити апсорпцију гвожђа, као и побољшати функцију јетре и метаболизам лекова. Консултујте се са практичарима или лекарима пре узимања ПАЦ суплемената.

Ако сте заинтересовани или желите да имате додатне информације о нашој95 посто проантоцијанидин у праху, не устручавајте се да нас контактирате наapril@inhealthnature.com.